Consultations
1ère Consultation NATURO / NUTRITION - 1h
Une consultation de naturopathie personnalisé conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être.
Un programme de naturopathie :
• Recommandations en matière d'alimentation et de nutrition : créer un plan alimentaire sain et adapté à vos besoins individuels. Cela peut inclure des recommandations sur les aliments à manger et à éviter, ainsi que des suppléments si nécessaire.
• Conseils sur le mode de vie : prodiguer des conseils sur d'autres aspects de votre mode de vie qui peuvent affecter votre santé, tels que l'exercice, le sommeil et la gestion du stress.
• Thérapies naturelles : une variété de thérapies naturelles pour vous aider à améliorer votre santé, telles que l'herboristerie, l'aromathérapie, l'homéopathie et la réflexologie.
Conseils de naturopathie pour vous aider à :
• Améliorer votre santé globale et votre bien-être
• Augmenter votre niveau d'énergie
• Réduire le stress
• Améliorer votre sommeil
• Gérer votre poids
• Renforcer votre système immunitaire
• Prévenir les maladies chroniques
Consultation de naturopathie :
Comprend des informations sur l'alimentation, le mode de vie et les thérapies naturelles. Il comprend généralement des conseils sur l'alimentation, l'exercice, la perte de poids et la gestion du stress.
La gestion du stress : conçu pour vous aider à gérer votre stress et à améliorer votre bien-être émotionnel. Il comprend généralement des techniques de relaxation, de gestion du temps et de communication.
​
La naturopathie peut vous offrir de nombreux avantages, notamment :
• Une approche holistique de la santé : La naturopathie considère la personne dans son ensemble et prend en compte tous les aspects de votre santé, physique, émotionnel et mental.
• Un plan personnalisé : Un programme de naturopathie est élaboré en fonction de vos besoins et objectifs individuels.
• Des conseils fondés sur des preuves : Les naturopathes utilisent des recherches scientifiques pour guider leurs recommandations.
• Une approche naturelle et sûre : La naturopathie utilise des thérapies naturelles qui sont sûres et efficaces.
• Un soutien continu : Un naturopathe peut vous fournir un soutien continu tout au long de votre parcours de santé.
​
Notre premier rendez-vous se déroule en 1h à 2h. On débute par un bilan de vitalité (questionnaire de vitalité en ligne à remplir avant le rdv) pour approfondi votre histoire personnelle, vos antécédents, votre mode de vie, votre alimentation, vos contraintes, ... Analyser votre mode de vie et choisir la meilleure stratégie d’hygiène de vie, afin de comprendre la cause de vos maux. J'établie un programme d'hygiène vitale qui consiste à analyser et comprendre votre terrain pour estimer vos réserves d'énergie, c'est-à-dire votre force vitale afin de la renforcer si nécessaire. Le bilan de vitalité est la phase essentielle d'une consultation en naturopathie. Il mesure votre vitalité disponible : grâce à elle, le processus d'auto-guérison peut agir. J'utilise un questionnaire précis que vous devez remplir avant notre rendez-vous afin de le préparer.
​
Vous souhaitez un Rendez-vous ? Merci de remplir le "Bilan de vitalité" afin de préparer votre consultation. Vous pouvez ensuite choisir la date du rendez-vous dans l'onglet "RESERVER".
Conseils personnalisé conçu pour vous aider à perdre du poids de manière durable et saine, en adoptant une alimentation équilibrée et une hygiène de vie optimale.
Lors de la consultation initiale, nous discuterons de vos objectifs, de votre historique médical, de vos habitudes alimentaires et de votre mode de vie actuel. Cela me permettra de créer un programme personnalisé qui répond à vos besoins spécifiques.
Le programme comprend :
• Un plan alimentaire personnalisé : élaboré en fonction de vos besoins et de vos préférences, il vous guidera vers une alimentation saine et équilibrée, riche en fruits, légumes, grains entiers et protéines maigres.
• Des conseils en hygiène de vie : pour vous aider à améliorer votre sommeil, à gérer le stress et à augmenter votre activité physique.
• Des compléments alimentaires : si nécessaire, je peux vous recommander des compléments alimentaires pour soutenir votre perte de poids et votre santé globale.
• Un suivi régulier : nous nous rencontrerons régulièrement pour évaluer vos progrès et ajuster votre programme si nécessaire.
​
Vous souhaitez un Rendez-vous ? Merci de remplir le "Bilan Objectif Perte de Poids" afin de préparer votre consultation. Vous pouvez ensuite choisir la date du rendez-vous dans l'onglet "RESERVER".
Une consultation naturopathique pour promouvoir la santé et le bien-être
​
Une approche holistique de santé, en se concentrant sur les causes profondes des problèmes de santé et en favorisant le bien-être général. Des méthodes naturelles pour soutenir la santé de votre enfant par des conseils de nutrition, d’hygiène de vie et des compléments. -
​
-
Conseils diététiques : identifier les sensibilités alimentaires et les intolérances, et créer des plans de repas personnalisés pour favoriser une nutrition optimale et combler les carences nutritionnelles.​
-
Compléments en micronutrition : pour soutenir le système immunitaire, la digestion et le bien-être général des enfants.​​
-
Modifications du mode de vie : des conseils sur l'hygiène du sommeil, la gestion du stress et l'activité physique pour promouvoir la santé et le bien-être globaux.
​​
Raisons courantes de consultations :
​
-
Problèmes digestifs : Constipation, diarrhée, gaz, ballonnements et douleurs abdominales sont des problèmes digestifs courants qui peuvent se traiter par des modifications alimentaires, des remèdes à base de plantes et des modifications du mode de vie.​
-
Eczéma et autres affections cutanées : s'attaquer aux causes profondes des problèmes cutanés tels que l'eczéma, le psoriasis et l'acné par des modifications alimentaires, des remèdes à base de plantes et des modifications du mode de vie.​
-
Problèmes respiratoires : soutenir la santé respiratoire des enfants en s'attaquant aux allergies, en renforçant le système immunitaire et en recommandant des remèdes naturels contre la toux, le rhume et l'asthme.​
-
Préoccupations comportementales et émotionnelles : des conseils pour gérer les problèmes comportementaux et émotionnels tels que l'anxiété, le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH) et les problèmes de sommeil par des modifications alimentaires, des remèdes à base de plantes et des modifications du mode de vie.​
-
Allergies et sensibilités : identifier les allergies alimentaires et environnementales ou les sensibilités, et élaborer des stratégies pour les gérer.
​​
Lors de la première consultation, je recueille des informations sur les antécédents médicaux de votre enfant, ses problèmes de santé actuels, son alimentation, son mode de vie et ses antécédents familiaux. Sur ces bases j’élabore un plan des conseils personnalisé pour votre enfant.
Avantages des consultations enfants :
​
-
Approche holistique : s'attaquent aux causes profondes des problèmes de santé plutôt que de simplement traiter les symptômes.​
- ​Soins préventifs : des conseils sur les mesures de soins préventifs pour soutenir la santé à long terme des enfants.​​
-
Soins personnalisés : adaptés aux besoins individuels de chaque enfant.​
-
Méthodes naturelles : des méthodes naturelles qui sont généralement sûres et efficaces pour les enfants.
​
Vous souhaitez un Rendez-vous ? Merci de remplir le bilan de vitalité Enfant afin de préparer sa consultation. Vous pouvez ensuite choisir la date du rendez-vous dans l'onglet "RESERVER".
Conseils Naturo - Hygiène de vie Nutrition - Micronutrition Aromathérapie - Phytothérapie Mycothérapie - Gemmothérapie des troubles de la peau & des cheveux - 1h
Détox - Drainage- Hydratation - Régénération - Entretien -
Accompagnement au troubles dermatologiques (acnée; eczéma; psoriasis; perte cheveux; démangeaisons; vitiligo; pityriasis (tâches); cellulite...)
​
Vous souhaitez un Rendez-vous ? Merci de remplir le "questionnaire de vitalité" afin de préparer votre consultation. Vous pouvez ensuite choisir la date du rendez-vous dans l'onglet "RESERVER".
​
Une séance de Lâcher prise
Accompagnement à la Gestion du Stress
​
-
Lâcher prise et se détendre
-
Gérer le stress
-
Améliorer la cohérence cardiaque
-
Stimuler l'imagination et les sens
-
Favoriser le bien-être physique et mental
​
Exercices de respiration et de cohérence cardiaque
-
Explication des principes de la cohérence cardiaque
-
Exercices de respiration guidée pour favoriser la détente et la relaxation
-
Pratique de la cohérence cardiaque
​​
Evasion chimérique
-
Voyage imaginaire guidé vers un lieu paisible et ressourçant (île paradisiaque, cascade relaxante, montagne sereine)
-
Utilisation de sons, vibrations et odeurs pour stimuler les sens et favoriser l'immersion
-
Visualisation positive et évasion dans un monde imaginaire
-
Sonothérapie
-
Utilisation d'un bol tibétain pour diffuser des vibrations relaxantes
-
Massage sonore pour favoriser la détente et le lâcher-prise
-
Partage de conseils pour la gestion du stress au quotidien​​
-
Bol tibétain
-
Huiles essentielles relaxantes
-
Musique relaxante ​
​
Laissez-vous aller à l'expérience et profitez du moment présent.
​
N'hésitez pas à me poser des questions si vous avez besoin de plus d'informations. J'espère que cette séance vous permettra de vous détendre, de lâcher prise et de gérer votre stress de manière efficace.